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Quiero hacer un retiro de Ayahuasca. ¿ Cual es la mejor dieta para prepararme?

Lo mejor que puedes hacer es depurar tu cuerpo.  ***Haz un dia la semana ayuno( solo líquidos ) o semiayuno  (solo comiendo  frutas o tomando caldos ) .

** Toma mates  como p.e. de diente de león para depurar.  **Elimina al máximo las carnes, mejor es comer pescado. ** Procura que el componente crudo ( ensaladas crudas y frutas…)  represente un  50 % de tu dieta diaria.  ** Elimina de tu dieta Alcohol, tabaco, café y todo tipo de azúcar blanco o rubia.  ** Haz ejercicio físico, con preferencia aeróbico.